トレーニング・イメージ

問題

営業職からデスクワークになって、慢性的な腰痛に悩んでいる

解決方法

営業職で元々、たくさん歩いていらっしゃる方でした

ただ、業務内容が変わって座る時間が長くなっていました

まず、お尻のまわりの筋肉を緩めるメンテナンスからスタート

その後、股関節まわりを動かす動作を繰り返しました

腰痛軽減は初回からありました

しかし、加齢と共にインナーマッスルが弱り姿勢が悪くなっていました

現在は50分コースで週1回通っていらっしゃいます

問題

父が怪我をしてから、引きこもりがちになり人と会わなくなった

解決方法

怪我の後、動くことが怖くなられ、身体が全体的に固まっていました

怪我の影響で、庇っていた箇所に負担もでき、強張りと併せて転びやすいお身体になっていました

通い始めてから1か月は、鍼灸と整体でお身体のケアのみでした

最初は週1回50分のコースでしたが、これから週2回25分のコースでご自身でお身体を動かして行けるようになること目標としています

息子様もお父様のご様子見がてら、身体作りをされていらしゃいます

社会人になってからも毎週バスケをやられているので、加齢で衰えた筋肉を確認して、バランスの良いお身体を目指していらっしゃいます